Türk pop müziğinin sevilen ismi Hande Yener, fit görünümünün sırrını açıkladı. Sağlıklı yaşam tarzıyla dikkat çeken Yener, formda kalmak için düzenli spor yaptığını, yoga ile hem fiziksel hem de zihinsel dengesini koruduğunu belirtti.
“Sebze, Su ve Dengeli Beslenme Vazgeçilmezim”
Sağlıklı beslenmeye büyük önem verdiğini söyleyen Hande Yener, günlük rutinini şu sözlerle anlattı:
“Akşam 7-8 gibi sebzemi yerim. Bir kilo bile alsanız, size bir kilo ödem hediye ediyor. Bu yüzden sebze ağırlıklı besleniyorum ve bol su içiyorum. Peynir ve yumurtadan ise asla vazgeçemem. Ayrıca alkol de tüketmiyorum.”
Hande Yener’in bu açıklamaları, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için ilham kaynağı oldu. Yogayı hayatına dahil ederek hem fiziksel hem de ruhsal olarak yenilendiğini ifade eden sanatçı, dengeli yaşamın önemini bir kez daha vurguladı.
